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Nos Actualités

Ménopause : quels effets sur le cerveau ?

Read More Oublis fréquents, difficultés de concentration, cerveau au ralenti… La ménopause peut-elle réellement perturber notre fonctionnement cérébral ? La réponse.  Oublis fréquents, difficultés de concentration, cerveau au ralenti… La ménopause peut-elle réellement perturber notre fonctionnement cérébral ? La réponse.   Santé

Regarder une série pour s’endormir : bonne ou mauvaise idée ?

Read More Regarder une série pour s’endormir n’est pas forcément une mauvaise idée. À condition de choisir un contenu calme, de limiter la luminosité de l’écran et de ne pas repousser l’heure du coucher pour connaître la suite ! Regarder une

Quels sont les bienfaits de l’air iodé pour la santé ?

Read More Une bouffée d’air marin, et l’on a parfois l’impression de respirer à pleins poumons. Mais est-ce vraiment grâce à l’iode ? Pas si simple, comme nous l’explique le Dr Frédéric Le Guillou, pneumologue et allergologue. Une bouffée d’air marin,

Peut-on compenser la sédentarité par le sport ?

Read More Faire 30 minutes de sport après une journée passée assis suffit-il à compenser la sédentarité ? Pas vraiment, car activité physique et sédentarité sont deux notions différentes… Faire 30 minutes de sport après une journée passée assis suffit-il

Combien de temps faut-il dormir pour renforcer son immunité ?

Read More C’est bien connu : lorsqu’on est malade, on nous conseille de bien dormir pour guérir plus vite. Mais combien d’heures faut-il réellement dormir pour soutenir son système immunitaire ? La réponse.  C’est bien connu : lorsqu’on est malade,

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