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Les mots fléchés sont-ils bons pour le cerveau ?

Read More Que ce soit dans les transports ou simplement chez soi, vous êtes nombreux à vous détendre avec des mots fléchés. Derrière ce loisir se cache peut-être un véritable exercice pour le cerveau. Faire des mots croisés, est-ce vraiment…

Combien de temps faut-il pour rééquilibrer son transit ?

Read More Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien de temps faut-il pour qu’il retrouve son équilibre ? Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien…

Comment réduire son stress avec la cohérence cardiaque

Read More Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque est une technique respiratoire simple et accessible, qui peut réellement aider à le combattre. Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La…

Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?

Read More Faire des abdos est efficace pour renforcer sa sangle abdominale et préserver une bonne posture. Mais mal réalisés, certains exercices peuvent provoquer des douleurs aux lombaires ou aux cervicales. Quels mouvements privilégier ? Lesquels éviter ? Les réponses. Faire des…

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