Read More Lorsque les températures grimpent, un réflexe est souvent d’ouvrir les fenêtres pour faire entrer de l’air. Pourtant, ce geste n’est pas toujours une bonne idée en période de canicule. À quel moment faut-il aérer son logement ? Quels sont…
Read More Les épices ont parfois mauvaise réputation lorsqu’il s’agit de sommeil. Peuvent-elles vraiment retarder l’endormissement ou perturber nos nuits ? La réponse est plus nuancée qu’on ne le pense. Les épices ont parfois mauvaise réputation lorsqu’il s’agit de sommeil. Peuvent-elles…
Read More Dès les premières chaleurs, les glaciers sont pris d’assaut et les rayons sorbets du supermarché dévalisés. Mais si les glaces nous rafraîchissent et nous font du bien, sont-elles pour autant conseillées lorsque nous souffrons de la chaleur ?…
Read More Certaines épices sont réputées pour soulager les problèmes digestifs. Gingembre, cumin, fenouil ou curcuma : lesquelles sont vraiment efficaces ? Et lesquelles peuvent, au contraire, irriter l’estomac ou les intestins ? Certaines épices sont réputées pour soulager les problèmes digestifs. Gingembre,…
Read More Chaque été, les épisodes de canicule font craindre le coup de chaleur, une urgence médicale vitale à l’origine de plusieurs milliers de décès annuels. Parmi ses causes principales : le manque d’hydratation. Explications du Dr Nicolas Crocheton, médecin…
Read More Nul besoin d’être un grand sportif ou une grande sportive pour freiner l’évolution d’un diabète et retarder ses éventuelles complications. Le diabète n’est pas un frein au sport, au contraire, il fait partie de sa prise en charge…
Read More Anti-nauséeux, stimulant digestif, anti-inflammatoire… Le gingembre a de nombreuses propriétés intéressantes pour les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable. À condition de bien l’utiliser ! Anti-nauséeux, stimulant digestif, anti-inflammatoire… Le gingembre a de nombreuses propriétés intéressantes pour les…
Read More Café, thé, boissons énergisantes… La caféine fait partie du quotidien de millions de personnes. Mais quel est son véritable impact sur la santé des os ? Décryptage d’une idée reçue entre inquiétudes anciennes et données scientifiques plus nuancées, avec…
Read More Lorsqu’on a une envie pressante, notre vessie contient-elle vraiment des litres d’urine ? Quelle quantité peut-elle stocker et peut-on se retenir sans risque ? Le point avec un urologue. Lorsqu’on a une envie pressante, notre vessie contient-elle vraiment des litres…
Read More Après une grossesse, une opération ou des douleurs chroniques, les muscles du ventre peuvent perdre en tonicité. La rééducation abdominale permet justement de renforcer la sangle abdominale en douceur, sans fragiliser le dos ni le périnée. Après une…
